¿Cómo puedo ayudarte?
Mi trabajo es acompañarte en tu propio autodescubrimiento a
través de la conexión con tu cuerpo y el conocimiento de tu mente
Sesiones de terapia
individual presencial
y online
Regulación emocional
Dependencias afectivas y relaciones tóxicas
Manejo de conflicto interpersonales
Imagen corporal y ansiedad
Autoestima
Clases grupales
de Yoga
Estilo de práctica: hatha-vinyasa.
Las clases se componen de técnicas de respiración,
asanas (posturas estáticas y secuencias dinámicas),
finalizamos con una relajación completa.
MiniCurso ONLINE
meditación + 7 meditaciones
EXTRA
Aprender a respirar
Conectar con tu cuerpo
Conocer tus pensamientos
Practicar la gratitud
Cultivar la paciencia y la constancia
¿Qué ofrecemos?
Es un espacio donde las personas pueden detener su ritmo frenético del día a día para dedicarse tiempo a ellas mismas.
Mi trabajo es acompañarte en tu propio autodescubrimiento a través de la conexión con tu cuerpo y el conocimiento de tu mente.
En todo este proceso aprenderás a tener una relación más sana y armoniosa contigo misma y, por ende, con el mundo que te rodea.
Este lugar es para ti si…
Experimentas momentos de angustia y no sabes cómo gestionarlos
Sientes una sensación de insatisfacción, como que “nada es suficiente”
No encuentras la manera de sentirte plena en tus relaciones interpersonales, ya sea dentro de tu familia, amigos o pareja, te sientes “un bicho raro”
Tienes sentimientos de inseguridad, te comparas continuamente con las personas de tu alrededor
Necesitas tomar una decisión pero las opciones disponibles te generan bloqueo, indecisión o malestar.
¿Qué ofrecemos?
Es un espacio donde las personas pueden detener su ritmo frenético del día a día para dedicarse tiempo a ellas mismas.
Mi trabajo es acompañarte en tu propio autodescubrimiento a través de la conexión con tu cuerpo y el conocimiento de tu mente.
En todo este proceso aprenderás a tener una relación más sana y armoniosa contigo misma y, por ende, con el mundo que te rodea.
Este lugar es para ti si…
Experimentas momentos de angustia y no sabes cómo gestionarlos
Sientes una sensación de insatisfacción, como que “nada es suficiente”
No encuentras la manera de sentirte plena en tus relaciones interpersonales, ya sea dentro de tu familia, amigos o pareja, te sientes “un bicho raro”
Tienes sentimientos de inseguridad, te comparas continuamente con las personas de tu alrededor
Necesitas tomar una decisión pero las opciones disponibles te generan bloqueo, indecisión o malestar.
Próximos eventos
22-OCT-2022
Taller “Introducción a la vida consciente”
Elementos básicos para una vida presente, realizar las actividades cotidianas con conciencia plena y respirar la vida en su totalidad.
Incluye meditaciones de conexión con uno mismo y cuaderno de trabajo
22-OCT-2022
Taller
“Introducción a la vida consciente”
Elementos básicos para una vida presente, realizar las actividades cotidianas con conciencia plena y respirar la vida en su totalidad.
Incluye meditaciones de conexión con uno mismo y cuaderno de trabajo
24-26 MARZO 2023
Retiro Yoga e Introspección Creativa
Dos días para conectar contigo y encontrar un espacio de escucha interna. Una oportunidad para renovarte y recargarte a través del yoga y del arte.
24-26 MARZO 2023
Retiro
Empezando en conexión
Dos días para conectar contigo y encontrar un espacio de escucha interna. El cierre de año y los nuevos comienzos son un buen momento para hacer balance y focalizarnos en lo que queremos para nuestra vida.
22-OCT-2022
Taller “EVENTO”
Elementos básicos para una vida presente, realizar las actividades cotidianas con conciencia plena y respirar la vida en su totalidad.
Incluye meditaciones de conexión con uno mismo y cuaderno de trabajo
22-OCT-2022
Taller
“evento”
Elementos básicos para una vida presente, realizar las actividades cotidianas con conciencia plena y respirar la vida en su totalidad.
Incluye meditaciones de conexión con uno mismo y cuaderno de trabajo
¿Cómo llegar?
Avenida Casablanca, 40 (local) 5019 Zaragoza.
Fácil acceso con transporte público o vehículo propio.
Parada tranvía: Cantando Bajo La Lluvía (a 5 minutos caminando) y Un Americano En Paris
Vehículo propio: Explanadas para aparcar en las inmediaciones de la zona.
¿Cómo llegar?
Avenida Casablanca, 40 (local) 5019 Zaragoza.
Fácil acceso con transporte público o vehículo propio.
Parada tranvía: Cantando Bajo La Lluvía (a 5 minutos caminando) y Un Americano En Paris
Vehículo propio: Explanadas para aparcar en las inmediaciones de la zona.
¿Cómo llegar?
Avenida Casablanca, 40 (local) 5019 Zaragoza.
Fácil acceso con transporte público o vehículo propio.
Parada tranvía: Cantando Bajo La Lluvía (a 5 minutos caminando) y Un Americano En Paris
Vehículo propio: Explanadas para aparcar en las inmediaciones de la zona.